5 عادات صباحية سرية ستخلصك من الكرش بسهولة.. اكتشفها الآن!
صحه - الجاسر نت
الماء بالليمون
إن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون أول شيء في الصباح يمكن أن يفعل العجائب لعملية التمثيل الغذائي. يحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يساعد في أكسدة الدهون، في حين يساعد الماء الدافئ على الهضم وطرد السموم.…